ПСИХОЛОГИЯ: КАК ИСЦЕЛИТЬ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА

И ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ

Дорогие читатели, сегодня я хочу поговорить о психологии – науке, чье название восходит к древнегреческому слову «психе», что означает «душа». И это неслучайно. Данная дисциплина помогает нам лучше понять свой внутренний мир, исследовать глубины собственной души и найти путь к гармонии.

К сожалению, едва ли существует человек, выросший абсолютно психологически здоровым. Истоки многих наших травм уходят корнями в самое начало жизни. Еще в утробе матери ребенок на подсознательном уровне перенимает ее стрессы, страхи и негативное восприятие окружающего мира. Первым серьезным испытанием для психики новорожденного становятся сами роды: резкий переход из защищенной, привычной среды в неизвестность, сопровождающийся разрывом физической связи – пуповины. Затем следует отлучение от груди – ещё один этап сепарации, который также может переживаться как бессознательная травма.

Зная это, трудно поверить человеку, утверждающему, что у него не было и нет психологических травм. Задача родителей – смягчить их последствия, дав ребенку как можно больше любви, заботы и принятия. Он должен чувствовать себя любимым, нужным, ценным и в безопасности внутри семьи.

Пока я пишу эти строки, моя маленькая дочь находится рядом. Именно она вдохновляет меня на эти размышления. Детей нужно понимать, хвалить, поддерживать во всех начинаниях – как в успехах, так и в неудачах. Чтобы делать это грамотно, взрослому прежде всего необходимо понять себя. Нам всем стоит исследовать своего «внутреннего ребенка» – ведь все мы родом из детства. Проработка травм возможна через их осознание и принятие.

Крайне важен и другой фактор – принятие окружающего мира и людей такими, какие они есть, со всеми их достоинствами и недостатками. Чтобы научить этому ребенка, нужно сначала научить его принимать себя – позволить себе быть разным, неидеальным, живым. Есть прекрасная терапевтическая фраза: «И таким я тоже могу быть».

Чрезмерная опека и контроль со стороны родителей ведут к пагубным последствиям. Важно давать ребенку право выбора и возможность набираться собственного жизненного опыта, проживая свою, а не чужую жизнь. Не стоит блокировать его эмоциональные проявления – будь то радость, капризы или истерики. Вместо запретов продуктивнее будет поддержать его, дать понять, что вы рядом, проговорить его чувства и спросить: «Что происходит? Как я могу тебе помочь?»

Помните: проблема, с которой мы сталкиваемся, имеет над нами власть лишь в той степени, в какой мы реагируем на нее. Мы не всегда можем изменить ситуацию, но всегда можем изменить свое отношение к ней. Пренебрежение психологическим развитием порождает множество внутренних и внешних конфликтов. Гармоничные отношения с окружающими напрямую зависят от гармонии с самим собой.

Как верно заметил один мудрый человек: «Мир спасет абсолютная любовь, безусловная благородность и принятие всего как факт данности». Благодарю всех читателей. Любви, мира и добра вам и вашим близким.

Арсен ЗАКАРИЕВ.