10 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ
ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Всемирный день психического здоровья был учрежден относительно недавно, а именно в 1992 году. Каждый год этот день посвящен какой-либо насущной проблеме. Организация здравоохранения, подведя подсчеты, объявила цифру в 450 миллионов – такое количество людей по всему миру страдает психическими расстройствами. В западных странах каждый седьмой житель страдает паранойей или шизофренией, подвержен депрессиям, алкоголизму, другим психическим расстройствам.
В условиях постоянно возникающих стрессовых ситуаций, что характерно для жизни в XXI информационном веке, человеческий организм страдает безмерно. В первую очередь это касается, разумеется, нервной системы. А там рукой подать и до самой нежной системы нашего организма – психики. Согласно статистическим данным, около 20 % российского населения страдает психическими расстройствами, требующими медицинского вмешательства.
В современном мире практически у половины людей возникают те или иные психические заболевания. Причем эти люди могут считаться вполне нормальными, только в конкретных ситуациях они ведут себя не совсем адекватно. Психическое расстройство характеризуется патологическими изменениями в образе мышления, поведении или настроении, которые не соответствуют нормам. Если человек ведет себя не так, как все, он считается психически больным.
Признаки психических заболеваний:
- нарушение сна;
- страх, угнетенность, тревога, грусть;
- снижение функций памяти, патологические убеждения, рассеянность;
- агрессивность, употребление психоактивных веществ;
- убежденность в том, что человек видит или слышит то, чего не видят и не слышат другие люди.
Самыми распространенными заболеваниями являются: шизофрения, депрессия, маниакально-депрессивный психоз, старческое слабоумие, неврозы, умственная отсталость.
Наиболее распространенные причины психических заболеваний:
- генетическая предрасположенность. Если у одного родителя наблюдается психическое расстройство, то велика вероятность болезни у его ребенка;
– инфекционные заболевания. Проникновение в организм определенных вирусов и бактерий приводит к нарушению работы нервной системы, что может привести к развитию психических отклонений;
– психологические травмы. Детская психика настолько слаба, что любое ее угнетение приводит к отклонению.
– нехватка определенных веществ в организме. Если мозгу не хватает каких-то полезных веществ, то он начинает работать неправильно.
Нельзя отрицать тот факт, что сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Необходимо недопущение наступления состояния, могущего привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее.
Вот некоторые правила, следуя которым, можно оставаться психически полноценным несмотря ни на что:
• Расширение контактов, поддержание уже имеющихся связей.
• Наслаждение настоящим.
• Расширение кругозора.
• Оказание помощи, милосердие.
• Отсутствие запретов (в положительном ключе, разумеется).
10 октября – не только Всемирный день психического здоровья. Это еще и профессиональный праздник психиатров всей планеты. Следует поздравить специалистов в этот осенний день, пожелать им долгих лет жизни, удачи, семейного благополучия, личностного роста и всегда выздоравливающих пациентов!