БЕРЕГИТЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЙ ТРАКТ!
С помощью пищеварительного тракта мы получаем витамины, микроэлементы, белки, жиры, углеводы, клетчатку и полезные кислоты. Часть из них служит строительным материалом для клеток, обеспечивает нас энергией, другие вещества способствуют бесперебойному функционированию органов и систем. Поэтому заболевания ЖКТ могут не только нарушить нормальный ритм жизни человека, но и серьёзно отразиться на его здоровье.
В рамках Недели профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта врач-эндоскопист ГБУ РД «Избербашская ЦГБ» Раисат Шихшинатова обратилась к избербашцам с советами.
«Здоровый образ жизни – это решающий фактор для нормальной работы пищеварительной системы, – говорит Раисат Казимагомедовна. – Основную роль в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играют хорошо известные с детства общие правила – режим питания, исключение вредных привычек.
Каковы общие признаки, сопровождающие патологии пищеварительной системы?
Перечислю основные:
– боль в животе различной интенсивности и локализации,
– отсутствие аппетита,
– отрыжка и изжога,
– тошнота и рвота,
– похудание,
– расстройства стула,
– общая слабость,
– метеоризм.
Основные причины, которые провоцируют развитие болезней желудочно-кишечного тракта, вам наверняка уже известны – это избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, неправильное питание и нарушение его режима, стрессы, заболевание сахарным диабетом, низкая физическая активность, инфекционные поражения организма.
Стоит помнить о том, что немалую долю в общей статистике онкологических заболеваний составляет смертность от злокачественных опухолей желудочно-кишечного тракта.
Правильный образ жизни – это прямая ответственность пациента. Ответственность врача – информировать пациента, поддерживать его во время лечения и выбрать оптимальные лекарственные препараты. Каждый пациент должен быть информирован о своих проблемах и делать все возможное для их решения.
Для предупреждения заболеваний желудочно-кишечного тракта и их осложнений важное значение имеют диспансерное наблюдение, профилактические обследования. Они различаются для людей имеющих и не имеющих факторы риска. В том случае, если болезнь уже выявлена, необходимо принять меры по предотвращению ее прогрессирования.
Есть простые правила домашней диетологии: потреблять меньше, тратить больше. При этом питаться разнообразно, соблюдая режим питания, не переедать, правильно готовить пищу. Желательно знать калорийность и химический состав суточного рациона в целом, знать особенности химического состава основных продуктов и понимать, что с помощью диеты лечат не болезнь, а больного.
Ожирение пагубно сказывается на состоянии внутренних органов. Избыточный вес провоцирует заболевания пищевода, поджелудочной железы и печени, запускает процессы образования конкрементов в желчном пузыре, снижает моторику кишечника.
Профилактика включает борьбу с ожирением, но не с помощью жестких ограничений, а за счет правильного питания. Рацион должен состоять преимущественно из нежирного мяса и рыбы, злаков, овощей, фруктов. Главным условием считается дефицит калорий.
Пациенты, злоупотребляющие спиртными напитками и курящие чаще всего жалуются на нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, так как слизистая пищевода и желудка первой воспринимает воздействия алкоголя. При исследовании выявляется эрозивно-язвенное поражение.
В дальнейшем же развиваются атрофические изменения слизистой желудка и недостаток кислотности. Нарушение моторной функции ЖКТ ведёт к проблемам с транспортировкой пищи по кишечнику, воспалительным заболеваниям кишки – колитам.
Среди курильщиков распространенность онкологической патологии ЖКТ в 4 (четыре) раза выше, чем у некурящего населения. Так что курение – зло не только для дыхательной системы, но и для органов пищеварения тоже.
Предупреждение заболеваний пищеварительного тракта включает нормализацию психического, эмоционального состояния. Переутомление, стрессы приводят к различного рода нарушениям в пищеварительной системе.
Мой настоятельный совет – посетите врача при первых симптомах заболеваний ЖКТ! Раннее выявление болезни позволяет начать лечение вовремя и предотвратить её развитие. Это касается всех органов».
Анастасия МАЗГАРОВА.