Свежий номер
№12 (6728) 20/03/2025
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СБАЛАНСИРОВАННОМУ ПИТАНИЮ
И УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ ВО ВРЕМЯ ПОСТА
Священный месяц Рамадан длится в среднем 30 дней. Согласно предписаниям религии, всё это время мусульманам нельзя пить и есть от рассвета до захода солнца. Такой строгий пост можно соблюдать не всем, особенно если есть проблемы со здоровьем, которые могут обостриться на фоне ограничений рациона.
ПРОФИЛАКТИКА ВНЕБОЛЬНИЧНОЙ ПНЕВМОНИИ
Внебольничная пневмония (ВП) является одним из наиболее распространенных острых инфекционных заболеваний и занимает существенную долю в структуре смертности от заболеваний органов дыхания.
ТОП - 5 ИСТОЧНИКОВ ВИТАМИНА D
Все знают, что витамин D необходим для нормальной работы организма. Но в каком количестве его стоит употреблять и где лучше искать?
ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ ПЕЧЕНИ – ПРОБЛЕМА ВЕКА
Ожирение у женщин, мужчин и детей по всему миру превратилось в глобальную проблему человечества, вызвало настоящий кризис в здравоохранении.
МЕТАПНЕВМОВИРУС:
ЧТО ЭТО И СТОИТ ЛИ ПАНИКОВАТЬ
Последние годы какие только вирусы не называют смертельными и «новым ковидом, который снова закроет всех по домам».
Вот и в январе СМИ активно мусолят вспышку метапневмовируса (hMPV) в Китае. Название-то какое страшное! Но давайте разберёмся, что это за вирус, кому стоит быть осторожнее и как защитить себя и близких.
СЕЗОН НЕВРАЛГИИ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА ОТКРЫТ
В холодное время года нередко к неврологам обращаются пациенты с жалобами на «застуженные» нервы. Особенно подвержены воздействию низких температур открытые участки тела, в частности – лицо. Что же на самом деле происходит с организмом?
МОЙТЕ РУКИ, БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!
15 октября отмечается Всемирный день чистых рук. Основная его цель – привлечение детского и взрослого населения к участию в изменении привычек и показывает, как простое мытьё рук водой с применением мыла помогает предотвратить острые респираторные заболевания, эффективно бороться с пищевыми и многими другими заболеваниями.
СТАНЬ ЧЬИМ-ТО СПАСЕНИЕМ, СДАЙ КРОВЬ!
3 октября в Избербаше прошла выездная донорская акция. На площадке перед городским дворцом культуры работал передвижной мобильный комплекс, представляющий собой станцию переливания крови в миниатюре, где любой желающий житель города мог сдать кровь.
ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА: ИСТОЧНИКИ ЖЕЛЕЗА
Железо – микроэлемент, необходимый организму для выработки красных кровяных телец (эритроцитов). Главная функция этих клеток – обеспечивать снабжение кислородом тканей и органов. Железо также входит в состав многих белков и ферментов, которые помогают поддерживать здоровье. В случае если в организме не хватает этого элемента, возможны серьёзные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, нервной системы, органов дыхания и пищеварения.
ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО И АГОРАФОБИЯ
Психологи и психиатры предупреждают о росте психологических проблем у населения РФ на фоне общей нестабильности в мире. Панические атаки участились ещё в пандемию. Увеличилось число обращений за профильной медпомощью, участились жалобы на острую и затяжную реакцию на стресс, повышенную тревожность, а также панические атаки.
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ
РЕБЁНКА В УЧЕБНОМ ГОДУ
С наступлением осени один из актуальных для взрослых вопросов – это подготовка детей к посещению образовательных учреждений, адаптация детского организма к большому скоплению людей.
ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ – БУДУЩЕЕ СТРАНЫ
Здоровье подрастающего поколения – один из важнейших факторов, определяющих будущее нашей страны. Ведение здорового образа жизни с ранних лет закладывает основу для физического и психологического благополучия, что имеет критическое значение для формирования полноценной личности и здорового общества.
ХОРОШИЙ СОН – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Здоровый сон жизненно важен для человека и играет ключевую роль в поддержании физического и психического здоровья. Поскольку мы проводим во сне около трети нашей жизни, необходимо уделять ему особое внимание и заботиться о том, чтобы этот процесс был полноценным и правильным.
ПОЧЕМУ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ 24/7
И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
Вечное состояние вареного овоща – чаще железодефицитная анемия:
ВАЖНОЕ ПРО ПНЕВМОНИЮ
Хочу сегодня поговорить про «остаточные явления» после пневмонии. Почему-то у нас любят долечивать: высокую СОЭ, усиление лёгочного рисунка в месте, где была пневмония, остаточный кашель, температуру 37,1 и даже слабость после пневмонии. Давайте обозначим, что мы понимаем под «остаточными явлениями».
О ПАЦИЕНТСКОЙ ТАКТИКЕ «НЕ ПЬЮ ТАБЛЕТКИ
ОТ ДАВЛЕНИЯ, ЧТОБЫ СБЕРЕЧЬ ДЕНЬГИ И ПЕЧЕНЬ»
Современный мир страдает от артериальной гипертонии – повышенного артериального давления. Это наиболее распространённое хроническое заболевание. В России ему подвержено около 40 % населения.
ЖАРА И ДЕТИ:
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
В эти дни в десяти регионах России, в том числе и в Дагестане, экстремальная жара: температура достигает 40 градусов!
Дети особенно уязвимы к тепловым ударам. Температура их тела повышается в три-пять раз быстрее, чем у взрослых. Также дети более склонны к обезвоживанию, чем взрослые. Плюс тело взрослого человека в принципе нагревается дольше из-за того, что больше по размеру, чем у ребёнка. А детское, напротив, гораздо быстрее накапливает тепло.
БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ
В предыдущих выпусках нашей газеты мы сообщали о том, что студентка ДГПУ и филиала медицинского колледжа имени Башларова в Избербаше, руководитель городского волонтёрского корпуса «Добро без границ» Аймисей Абдурахманова участвовала в окружном этапе Всероссийского конкурса «Твой ход», который проходил в Ставрополе на площадке Северо-Кавказского федерального университета.
БОТУЛИЗМ. ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ!
В июне России произошла вспышка ботулизма: в Москве более 120 человек обратились за помощью с характерными симптомами (55 пострадавших в тяжёлом состоянии), в Нижнем Новгороде, Казани и Татарстане – по 14 человек (среди них есть дети).
БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ
ОТ ВЫПАДЕНИЯ ИЗ ОКОН!
Ежегодно с началом летне-весеннего сезона на территории Республики Дагестан регистрируются случаи гибели детей при выпадении из окна!
